課程總目标

培養青少年兒(ér)童終身體适能健身意識和(hé)積極健康的(de)生活方式

提高(gāo)青少年兒(ér)童體能和(hé)健康水(shuǐ)平，是青少年兒(ér)童體适能課程的(de)目的(de)，而良好的(de)體能和(hé)健康水(shuǐ)平需要通(tōng)過持之以恒的(de)體适能訓練獲得(de)。青少年兒(ér)童體适能課程通(tōng)過豐富多(duō)彩，充滿樂(yuè)趣的(de)體适能活動，激發青少年兒(ér)童運動興趣，傳授體适能知識和(hé)四維健康理(lǐ)念，培養青少年兒(ér)童自我計劃，自我訓練、自我評估的(de)能力，從而形成終身體适能健身意識和(hé)積極健康的(de)生活方式。

 

課程具體目标

 

• 熟練運用(yòng)體适能知識和(hé)技能開展體能訓練活動；

• 學會在體育活動中保護自己，預防運動損傷；

• 發現運動樂(yuè)趣，掌握一項以上的(de)體育運動愛(ài)好，形成堅持訓練的(de)習(xí)慣；

• 了(le)解體适能訓練，飲食以及健康之間的(de)關系，形成健康的(de)生活方式；

• 在體适能活動中學會與人(rén)相處，能受到别人(rén)的(de)歡迎和(hé)信任；

• 學會在體育活動中控制情緒，有較好的(de)自我控制能力，能保持心理(lǐ)平衡；

• 學會分(fēn)享，促進家人(rén)或同伴積極參與體育活動；

• 發揚“健康向上、公平競賽、超越自我、團隊協作”的(de)體育精神。

 

具體信息

• 适合對(duì)象：6-18歲青少年（男(nán)女(nǚ)不限）

• 每次課時(shí)：每次60分(fēn)鐘(zhōng)

• 訓練時(shí)間：提前一天和(hé)教練約課，确認時(shí)間後不能随意變更

• 訓練頻(pín)率：每周訓練1-3次

• 訓練地點：徐彙區(qū)龍吟路67号2樓（華育中學旁）

         闵行區(qū)新鎮路288号闵行體育館B3區(qū)

 

開學季優惠

 

• 課程費用(yòng)

• 課時(shí)	有效期	課程價格
  4次課	30天	1500元/人(rén)
  26次課	180天	8000元/人(rén)
  52次課	360天	12000元/人(rén)

• 優惠活動時(shí)間：2017年8月(yuè)18日至2017年9月(yuè)30日

• 報名大(dà)禮包：運動包+水(shuǐ)壺+TSNK12紅手環（限開學季活動報名前30人(rén)，贈完即止）

• 贈送特色課：報名52次課或26次課會員(yuán)獲贈（青少年格鬥課），8月(yuè)18日至9月(yuè)10日報名獲贈6次課，9月(yuè)11日至9月(yuè)20日報名獲贈4次課，9月(yuè)21日至9月(yuè)30日報名獲贈2次課。

報名方式

• 徐彙店(diàn)報名：021-64965066、13901627336

• 闵行店(diàn)報名：021-54846033、13524395290

• 客服微信号：tsnk12

• 微信公衆号：tsnk12com

 

 

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