專注青少年兒(ér)童健康
Description.
掌握科學的(de)體适能健身方法和(hé)健康飲食習(xí)慣；增強體質、預防體弱引起的(de)疾病，提高(gāo)學習(xí)專注力。
掌握中考體育四大(dà)類目（耐力、技能、體操、球類）的(de)有效訓練方法；根據學員(yuán)情況提供個(gè)性化(huà)的(de)選項建議(yì)和(hé)科學的(de)訓練計劃。
爲超重和(hé)肥胖青少年提供個(gè)性化(huà)健康減脂訓練計劃，改善飲食習(xí)慣，掌握科學訓練方法，有效減脂，增強體能，重塑自信。
培養青少年終身體适能健身意識和(hé)積極健康的(de)生活方式
根據青少年身體素質，制定相應的(de)格鬥課訓練計劃。掌握格鬥基本技能，訓練身體協調性、小肌肉群、爆發力、核心及反應速度，增強自我防護意識和(hé)防護本領。
培養良好坐(zuò)立行的(de)姿态，改善弓背脊柱側彎， 高(gāo)低肩，x型腿o型腿，肌肉不對(duì)稱等問題。
