這(zhè)篇是從事幼兒(ér)體适能培訓的(de)張洪旭先生對(duì)體适能的(de)一些看法。第二波的(de)采訪持續更新中，Alice還(hái)在繼續追蹤，敬請期待。

TSNK12編輯Allice

張洪旭

體适能也(yě)要從娃娃抓起

家長(cháng)需要有成長(cháng)型的(de)思維，不應該隻看到眼前，更要爲孩子的(de)未來(lái)著(zhe)想。體能的(de)培養不僅是爲了(le)提高(gāo)身體素質，同時(shí)也(yě)是培養一種适應生活的(de)能力。特别是在孩子還(hái)比較小的(de)時(shí)候，課業壓力相對(duì)較小，相對(duì)來(lái)說有更多(duō)時(shí)間投入到體能的(de)訓練當中。一方面是幼兒(ér)時(shí)期體适能訓練有時(shí)間的(de)保證，具有可(kě)行性，另一方面，從小練好了(le)體能，孩子也(yě)可(kě)以受益終身。

心理(lǐ)知識的(de)重要性不可(kě)忽視

在訓練體适能的(de)過程中，老師既要懂(dǒng)得(de)體适能的(de)知識，也(yě)要學習(xí)青少年心理(lǐ)知識作爲教學的(de)重要依據，不應該把體适能訓練看作一個(gè)簡單機械的(de)過程，而應當把孩子看成是有感情的(de)個(gè)體，如果在訓練過程中，老師學習(xí)了(le)相關的(de)心理(lǐ)知識，就可(kě)以結合具體情況，既考慮到孩子的(de)身體狀況，又結合孩子的(de)心理(lǐ)狀況對(duì)訓練做(zuò)出相應的(de)調整，這(zhè)樣對(duì)體能的(de)提升将更加有效。