TSNK12體是能（北京）教育科技有限公司課後動作訓練-猴式深蹲

視頻(pín) ● Daniel ● 2017-12-12
# 青少年 訓練 體适能
訓練目标 股二頭肌伸展（大(dà)腿後側）、肌肉伸展與關節活動度